着圧ソックス 妊娠中

妊娠中・妊婦さんにおすすめの着圧ソックス

ここでは、妊娠中・妊婦さんにおすすめの着圧ソックスについて詳しくお伝えします。

  • 妊娠中のむくみケアにいい着圧ソックスが欲しい
  • 妊娠中の足のむくみケアに着圧ソックスはおすすめ
  • むくみ・下肢静脈瘤の予防で選ぶポイント
  • こむら返り対策にも寝るとき履くのがおすすめ

など、気になる方の参考にしていただけると嬉しいです。

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妊娠で体重増加>>妊婦の脚やせにおすすめの着圧ソックス

妊娠中の足のむくみケアに着圧ソックスはおすすめ

妊娠中の足のむくみケアに着圧ソックスはおすすめ

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  • 妊娠後期になるにつれ、足のむくみはひどくなりやすいので、早めに着圧ソックスを履くのが効果的です!

妊娠後期のトラブルとして悩む方も多い足のむくみですが、最近は冷え性だったり立ち仕事やデスクワークなどで、妊娠初期から足のむくみを感じる方もいます。

妊娠時期のむくみについて、それぞれ見ていきましょう。

妊娠初期

妊娠初期の足のむくみ

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むくみ度[star1.0]

妊娠するとエストロゲンというホルモンの分泌量が増加し、皮下組織により水分を溜め込む作用が働くことでむくみやすくなります。

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妊娠中期

妊娠中期

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むくみ度[star3.0]

体重の増加や赤ちゃんの血液を確保するために、血液量が増えます。

そのため、腎臓の働きが追いつかず老廃物を溜め込んでしまい、むくみやすい状態です。

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妊娠後期

妊娠後期

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むくみ度[star5.0]

日に日にお腹の中で大きくなる赤ちゃんで骨盤内が圧迫され、下半身の血流が心臓の方に戻りにくくなり、下半身がむくみやすくなります。

とくに妊娠後期のむくみ足には、着圧ソックスを履いたり、寝るときに足を高くすることがおすすめです。

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初期妊娠から妊娠後期になるにつれ足のむくみがひどくなっていきやすいなので、妊娠初期から着圧ソックスなどむくみケアが大切となります。

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妊娠中におすすめの着圧ソックスを選ぶポイント

妊娠中におすすめの着圧ソックスを選ぶポイント

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  • 妊娠中に履く着圧ソックスは、とくに3つのポイントで選ぶことが重要です。

選ぶ3つのポイントは、

  1. ケアする長さ
  2. 体を冷やさない
  3. 清潔感や肌トラブルを防ぐ

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ことが大切です。

それぞれ、詳しく説明していきますね。

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下肢静脈瘤の予防に効果的な長さ

下肢静脈瘤の予防に効果的な長さ

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  • 太ももやひざ裏をカバーできるニーハイタイプがおすすめです!

妊娠中は、足から心臓へ戻る血液を上に押し上げられるポンプの力が弱まることで、血液が滞りがちになってしまい下肢静脈瘤になりやすいと言われています。

血液が足の静脈で滞ってしまうと、逆流防止の働きをする静脈弁に負担がかかります。

静脈弁に負担がかかることで機能不全になったり破壊され、滞った血液の圧力で血管が拡張して太くなったり、コブができたりします。

足の血管やコブが浮き出たり、足のだるさ、かゆみや痛みが出るのが下肢静脈瘤です。

下肢静脈瘤は、ふくらはぎや太もも、ひざ裏で起きやすいので、妊婦さんはこうした場所をしっかりカバーできるニーハイタイプを選びましょう。

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冷えを防げる

冷えを防げる

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  • 血流が悪くなると冷えにつながりますので、締め付けすぎには注意が必要です!

妊娠中に「冷え」は大敵です。

妊娠中に冷えると、

  • 手足のむくみや腰痛の悪化
  • 下痢をする
  • つわりの程度に影響する
  • お腹が張りやすくなる
  • 早産しやすくなる

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など、さまざまな症状や影響を及ぼす可能性があります。

いくらむくみが気になっても、締め付けが強すぎると血流が悪くなり、冷えにつながってしまいますので、程よい締め付け感の着圧ソックスを履くようにしましょう。

程よい締め付けだと、めぐりケアで体温アップのサポートが出来るため、効果的に冷え対策ができます。

選ぶポイントとしては、

  • 加圧値が強過ぎない
  • わからない場合は、昼用ではなく夜用を履く

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といいでしょう。

締め付けて逆に冷えないよう、加圧値が強すぎない着圧ソックスを履くようにしましょう。

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肌触りや通気性の良い素材

肌触りや通気性の良い素材

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  • 蒸れなく敏感な肌に優しい機能や素材も考えましょう!

妊娠中はいつもよりお肌が敏感になってしまうため、ちょっとの刺激でかぶれたりかゆみの原因になります。

そんな敏感なお肌にトラブルを与えないよう、

  • つま先が空いている(蒸れにくくする)
  • さらさら素材で肌ざわりが良い
  • 抗菌素材で清潔感を保てる

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ような着圧ソックスだと安心して履き続けられます。

肌トラブルを起こさないためにも、かぶれやかゆみを気にせずに履ける素材や作りの着圧ソックスを選ぶようにしましょう。

ムレにくさ2倍・衛生面も抜群>>オヤスリムプラチナイトの効果や口コミをチェック

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妊娠中の選び方まとめ

妊娠中の選び方まとめ

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妊娠中におすすめの着圧ソックスの選び方をおさらいすると、

  1. 下肢静脈瘤を予防する長さ
    →ふくらはぎや太もも、ひざ裏で起きやすいため太ももまでのニーハイ
  2. 冷えを防げる
    →締め付け過ぎは血流悪化で冷えやすいため、程よい締め付けのもの
  3. 肌触りや通気性
    →お肌が敏感なので、つま先が空いて蒸れない、肌ざわり・抗菌素材で清潔感を保てるもの

という3つの点でした。

妊婦さんが選ぶ際はとくに、太ももまで、締め付け、肌触りや通気性を重点しておきましょう。

それでは、上記を満たした妊娠中におすすめの着圧ソックスをランキング形式で載せておきますのでチェックしてみて下さい。

妊娠中におすすめの着圧ソックス人気ランキング

[jin-rank1g](第1位) 静脈まで効率よくむくみケア!オヤスリムプラチナイト

オヤスリムプラチナイト

評価[star5.0]
価格5,800円(税抜)
最安値3,400円(税抜)
長さ太ももまでのニーハイタイプ(オーバーニーとフルレングスの2種類)
着圧太もも:13.7hPa
ふくらはぎ:14.3hPa
足首:17.5hPa
素材贅沢なプラチナ加工(防菌&消臭)
アンガオイル加工(潤い保湿ケア)
高性能ナイロン加工(従来の2倍蒸れにくい、ベタつきにくい)
口部分が幅広(圧迫感なく、かゆみ・お肉が食い込みにくい)
オープントゥ(つま先が空いている)
サイズ3サイズ(M、L、LL)

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第1位『オヤスリムプラチナイト』の特徴

リンパだけでなく静脈もサポートするため、むくみケアに効率が良い着圧ソックスです。

また、清潔感や蒸れなど肌トラブルの対策もされていて素材の質がいいため、妊娠中の敏感な肌にも安心して履くことができます。

長さもあり着圧値は弱めになっていますので、冷えや脚全体のケアもしっかりできるような構造にもなっています。

まさに、むくみケア・履きやすさ共にナンバーワンの着圧ソックスといえるでしょう。

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  • 単品でも送料無料!!
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[jin-rank2g](第2位) 値段が一番安い!スラリスリム

値段が一番安い!スラリスリム
評価[star4.0]
価格1,750円(税抜)
最安値1,200円(税抜)
長さ太ももまでのニーハイタイプ
着圧太もも:10.9hPa
ふくらはぎ:18.9hPa
足首:11.9hPa
素材500%以上の伸縮性がある弾力繊維
オープントゥ(つま先が空いている)
サイズフリーサイズ

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第2位『スラリスリム』の特徴

機能もそこそこありセット購入でおまけ付きなので、枚数を揃えやすく1枚あたりの値段が安い着圧ソックスとなります。

太ももまでの長さや冷え対策もできますし、伸縮性もありますので、履きやすいと思います。

なので、そこそこ対策できてお手軽に購入したい妊婦さんにおすすめの着圧ソックスです。

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[jin-rank3g](第3位) 一般店舗で買える!寝ながらメディキュット

寝ながらメディキュット
評価[star2.5]
価格2,700円(税込)
最安値Mサイズ:1,136円(税込)
Lサイズ:1,387円(税込)
Amazonが最安値で送料:400
長さ太ももまでのニーハイタイプ
着圧太もも:11hPa
ふくらはぎ:16hPa
足首:21hPa
素材幅広リブ(ズレにくい)
オープントゥ(つま先が空いている)
サイズM、Lサイズ

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第3位『寝ながらメディキュット』の特徴

ドラッグストアなどお近くの店舗でお手軽に購入できる着圧ソックスとなります。

やわらかいインレイ糸を使っていて、妊婦さんにも履きやすい肌触りです。

ただ、スラリスリムより値段が高く、1位のオヤスリムプラチナイトだと静脈サポートや清潔感、2倍の蒸れ対策などむくみケアや肌トラブルもできるのでおすすめだと思います。

とはいえ、お店ですぐに手に入れたい場合に便利なのが、寝ながらメディキュットといえるでしょう。

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妊娠中の着圧ソックスはこむら返り対策にも寝るとき履くのがおすすめ

妊娠中の着圧ソックスはこむら返り対策にも寝るとき履くのがおすすめ

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  • 血行の悪さや冷えによってこむら返りになりやすい、就寝時に履くのが効果的です!

身体の変化や運動不足等により、とくに夜に起こりやすく、血行促進や体を保温する面でも着圧ソックスを履くと予防にもなります。

また、履き方の注意点として、

  • 一日中履き続けない
  • 昼用は強圧なので血行不良などに注意する

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ようにしましょう。

また、足がつったり、こむら返りになった場合は、少しでも大丈夫なので足を高くして寝るのがいいでしょう。

妊婦さんは、寝ているときにこむら返りを起こさないよう、着圧ソックスで血行促進や冷え対策をするようにしましょう。

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妊娠中に履く着圧ソックスについてのFAQ

Q.妊娠糖尿病だけど着圧ソックスを履いてもいいの?

A.妊娠糖尿病の方は腎臓が痛みやすく、老廃物のろ過がうまくできないことにより、むくみやすい状態です。

そのため着圧ソックスを履くことでむくみの予防、解消に繋がります。

しかし、糖尿病の合併症である神経症状がある場合、末梢神経の痛みやしびれといった感覚が分かりにくくなってしまうことから、血行障害などの重大なトラブルに気付きにくくなってしまいます。

重症な場合は、着圧ソックスを履いてもいいか医師に相談しましょう。

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Q.むくみがなくても入院中に着圧ソックスは必要?

A.入院する前は大丈夫でも、出産してからいきなりむくみが出る人も多いので、準備しておくと安心です。

むくみがひどくなってから、急に医療用を購入すると高価なので、あらかじめ安い通販などで準備しておきしましょう。

もっておけば、産後の体型戻しとしても使えますし、いいと思います。

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とはいうものの、病院によって意見は様々なので、入院前に先生や看護師に相談してみるのも一つの手です。

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妊娠中のむくみケアに着圧ソックスは効果的

妊娠中のむくみケアに着圧ソックスは効果的

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まとめておきますと、

  • 妊娠初期から妊娠後期につれてひどくなりやすく足のむくみケアにおすすめ
  • 太ももまで長いと下肢静脈瘤の予防にもいい
  • 程よい締め付けだと冷えを防げる
  • 肌触りや通気性がいいと敏感は肌にも安心
  • オヤスリムプラチナイト
    リンパだけでなく静脈までサポートするからむくみケアに最適、弱圧、肌トラブル対策もできて素材の質重視
  • スラリスリム
    値段が安い
  • 寝ながらメディキュット
    店舗でお手軽に購入できる
  • こむら返り対策のためにも寝るときに履く

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といった感じでした。

着圧ソックスは足のむくみだけでなく、妊娠中のこむら返りや母体に色々な助けをする働きが期待できます。

なので、妊娠初期から積極的に履き、マタニティライフを快適に過ごしましょう!

最後に、私のおすすめしたいオヤスリムプラチナイトの公式サイトをもう一度載せておきますので、よかったら参考にしてみてください。

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